一出门回来就头疼可能是由温度失调、大脑神经过度兴奋、上呼吸道感染导致的。一般需要根据病因选择合适的治疗方式。
1、温度失调：
由于户外温度过高容易导致大脑血管扩张，单位时间内的血流量减少，即可表现出脑供血不足状况诱发头疼，而户外温度过低，容易导致大脑血管紧张收缩，诱发神经性头痛。可以在医生的指导下口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、利伐沙班片等药物进行治疗。
2、大脑神经过度兴奋：
出去玩的时间过长，大脑神经过度兴奋也会导致头疼。可以考虑通过温水泡澡来放松身体来缓解头疼。
3、上呼吸道感染：
出去玩的时候受到了风寒，也可能会导致上呼吸道感染而诱发头疼。可在医生的指导下口服阿奇霉素分散片、阿莫西林胶囊、头孢克洛干混悬剂等药物进行治疗。
除此之外还可能与偏头痛有关，建议患者积极就医，针对治疗。在生活中建议患者避免食用含奶酪、咖啡等食物，多食用富含纤维素和维生素的水果、蔬菜，注意饮食的多样化，积极锻炼，增强抵抗力。